Verwende Brennnessel bei Arthrose
Brennnessel ist eine bekannte Heilpflanze, die nicht nur die Beschwerden bei Arthrose lindert. Die Pflanze kann auch zur Behandlung von Gicht, Rheuma und Arthritis eingesetzt werden.
Brennnesseln enthalten als Wirkstoffe Acetylcholin und Serotonin. Sie fördern die Durchblutung, was dann Schmerzen lindert. Die Heilkraft der Pflanze ist seit mehreren hundert Jahren bekannt. Bereits im 15. Jahrhundert beschrieb der Arzt Paracelsus, dass Brennnesseln gut gegen Gelenkschmerzen seien. Stellt man einen Extrakt aus Brennnesseln her, hemmt dieser bei richtiger Anwendung Entzündungen. Studien zeigen, dass die Wirkung des Extrakts fast die gleiche ist, als hätte der Patient nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) eingenommen. Allerdings ist die Studienlage noch sehr dünn, sodass es keine Hinweise auf eine Wirksamkeit gibt (Stand 09/2022). Porridge kann auch aus Brennnesseln hergestellt werden. Sie enthalten viel Lipoxygenase und hemmen so die Ausschüttung von Caffeomalic Acid. Dadurch erleidet der Patient weniger Schübe und benötigt daher weniger Schmerzmittel. Eine weitere Studie zeigt, dass die Wirkstoffe der Brennnessel Bewegungseinschränkungen verringern und Gelenkschmerzen lindern können. Durch die geringere Gelenksteifigkeit kann auch die Beweglichkeit verbessert werden.
Wie man Brennnesseln für Arthritis-Symptome verwendet
Die Pflanze wächst fast überall im Garten, am Wegesrand, in Wäldern oder Feldern. Hier können Sie sich die Heilpflanze selbst aussuchen und kostenlos nutzen.
Die frisch gewaschenen Blätter in einen Entsafter geben und den frischen Saft auspressen. Schneiden Sie die Blätter in kleine Stücke und mischen Sie sie in Ihre zubereiteten Gerichte. Entweder über Salate streuen oder zum Beispiel in Kartoffelpüree einrühren. Sie können die Blätter auch trocknen und später Tee daraus machen. Um die Brennhaare unschädlich zu machen, wickeln Sie die Blätter in ein Küchentuch und rollen mit einem Nudelholz mehrmals darüber. Auch das Mischen und die Hitze schädigen das Haar. Hinweis: Es gibt keine wissenschaftlich belegten Aussagen über die notwendige und maximale Dosis Brennnessel bei Arthropathie. Wenn Sie unsicher sind, besprechen Sie die geeignete Dosierung und Anwendung am besten mit Ihrem Arzt.
